Kurse in unserer Praxis

Ob Rückenschule oder Wirbelsäulengymnastik, setzen Sie in unseren Kursen auf die drei Faktoren Gesundheit, Wohlbefinden und Prävention. Unser Kursprogramm bietet eine Vielzahl interessanter Möglichkeiten, in Gruppen und unter professioneller Anleitung ein Mehr an Entspannung und Gesundheit zu finden.

 

Alle unsere Kurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention lizensiert und werden von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse finanziell unterstützt!

 

Einzelheiten erfragen sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.

 

Generell kann man mit einer Unterstützung von ca. 80 %

des Kursbeitrages rechnen.

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Das aktuelle Kursprogramm

Wirbelsäulengymnastik

 

Durch Kräftigungs-, Stabilisations-, und Mobilisationsübungen wird die Muskulatur des ganzen Körpers trainiert, um die Wirbelsäule zu unterstützen und zu entlasten.

 

Das optimale Training für den Rücken mit hohem Gesundheitswert. 

 

10 Einheiten á 60 Minuten

 125,-€

Rückenschule  

 

Zusätzlich zum Praxisteil mit vielen Übungen zur Kräftigung, Stabilisation und Mobilisation des ganzen Körpers, erfahren Sie im umfangreichen Theorieteil etwas über den Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule und den Möglichkeiten zu deren Gesunderhaltung.

 

Auch als betriebliche Rückenschule in unseren oder Ihren Räum-lichkeiten möglich.

 

Merkmale des Kurses:

      -Wirksame Methode zur Behandlung von Rückenproblemen

      -Wirkt muskulären Dysbalancen entgegen

     - Einsteiger sind hier jederzeit willkommen

 

10 Einheiten á 90 Minuten

175,- €

 

Alle Termine können auch gerne als Firmenveranstaltung gebucht werden; bitte fragen Sie nach!

Beckenbodengymnastik (Damen und Herren getrennt)

 

Sie haben Probleme beim Husten, Niesen, Lachen oder beim Sport? Oder müssen Sie nachts häufiger raus.... Inkontinenzprobleme, Blasen- und/oder Beckenbodenschwäche kann man behandeln!

Mit unserem speziell ausgearbeiteten Programm, zu u.a. folgenden Themen: Gymnastische Übungungen, Atemtechniken, Ent-spannungsübungen, medizinische Aufklärung, praktische Tipps für den Alltag und Hilfsmittel .... sind Sie bestens gewappnet.

 

10 Einheiten á 60 Minuten

125,- € 

Nordic Walking (Anfänger und/oder Fortgeschrittene) 

 

Durch das zügige Gehen mit Stöcken ist es möglich, zahlreiche Muskelgruppen des Körpers schonend und effektiv zu trainieren. Deshalb ist diese Art des Ausdauerdrainings für alle Altersgruppen geeignet.

Um ein besonders schonendes und gesundheitsförderndes Training zu gewährleisten, tragen Sie bitte geeignete Nordic Walking- oder Joggingschuhe. Nordic Walking Stöcke werden von uns gestellt.

 

10 Einheiten á 60 Minuten

   125,- €

Sie haben Fragen zu unseren Kursen?

 

Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter:

Tel.:  +49 6190 / 933777

oder benutzen Sie unserer Kontaktformular.

 

Oder wollen Sie sich direkt anmelden? Dann nutzen Sie unser An-meldeformular (weiter oben auf dieser Seite!)

 

Oder möchte Ihre Krankenkasse Informationen über unsere Zertifizierung? Dann folgen Sie bitte diesem "Link":

Zentrale Prüfstelle Prävention